WELLCOME TO 4RUM CỦA LỚP 12A5_TRƯỜNG THPT NGUYỄN DU-KIẾN XƯƠNG-THÁI BÌNH



Nếu đây là lần đầu tiên bạn vào diễn đàn,Vui lòng đăng kí để tham gia cùng 4rum Lớp 12A5_Trường THPT Nguyễn Du-Kiến Xương-Thái Bình
Nếu bạn đã là thành viên của 4rum,Xin mời bạn đăng nhập vào 4rum để có thể đưa bài viết và thực hiện nhiều chức năng khác của 4rum
Khi tham gia 4rum yêu cầu bạn thực hiện đúng nội quy mà 4rum đã đề ra
Copyright ©️ 2010, Lớp 12A5 TRƯỜNG THPT NGUYỄN DU-KIẾN XƯƠNG-THÁI BÌNH
BQT không chịu bất cứ trách nhiệm nào từ nội dung bài viết của thành viên.
4rum Được xây dựng và phát triển bởi tất cả các thành viên Lớp 12A5

Xem tốt nhất trên FireFox ở độ phân giải 1280-1024px hoặc cao hơn.

Ngoài tên miền http://lop12a5nguyendutb.tk các bạn còn có thể truy cập vào diễn đàn với tên miền http://a5ndtb.tk
Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.


(¯`¤˚™_♥LỚP 12A5-TRƯỜNG THPT NGUYỄN DU♥_™˚¤´¯)
 
Trang ChínhTìm kiếmĐăng kýĐăng Nhập

 

 Học cách "Tư duy tích cực"

Go down 
Tác giảThông điệp
traithaibinh
Admin
traithaibinh

Tổng số bài gửi : 70
Join date : 29/08/2010
Age : 29
Đến từ : Quang Hưng-Kiến Xương-Thái Bình
Nghề nghiệp hiệ tại : Sinh viên Trường ĐH GTVT Tp.HCM

Học cách "Tư duy tích cực"        Empty
Bài gửiTiêu đề: Học cách "Tư duy tích cực"    Học cách "Tư duy tích cực"        Lindag1027th September 2010, 01:00

1. Tư duy tích cực là gì?

Tinh thần và thể xác luôn là hai thứ song hành cùng nhau để giúp chúng ta sống và làm việc, vui chơi và giải trí, nói chung là giúp chúng ta tồn tại trong thế giới này. Bạn biết rằng để có một cơ thể khỏe mạnh, ta phải ăn và uống, chính xác hơn, ta phải ăn và uống những thứ bổ dưỡng cho cơ thể. Do đó thực phẩm bổ dưỡng là thức ăn cần thiết cho cơ thể ta. Vậy còn tinh thần của chúng ta, thì cần “thực phẩm bổ dưỡng” gì?

Đó chính là những “suy nghĩ tích cực”.

Vậy suy nghĩ hay tư duy tích cực là gì? Có thể hiểu một cách ngắn gọn về tư duy tích cực như sau:

Một đầu óc tích cực luôn đề cập đến sự vui sướng, hạnh phúc, lành mạnh và kết quả thành công trong mọi tình huống, mọi trai thái bình.
(A positive mind anticipates happiness, joy, health and a successful outcome of every situation and action).


2. Tại sao phải tư duy tích cực?

Trên thế giới, người ta thường nói:
You are what you think. You feel what you want.
Tạm dịch: Bạn là cái bạn nghĩ. Bạn cảm thấy cái bạn muốn

Câu trên mang ý nghĩa rằng: những suy nghĩ bên trong (inner thoughts) của bạn sẽ điều khiển bạn trở nên cái bạn mong muốn.

- Nếu bạn nghĩ rằng bạn là một người bất tài, vô dụng thì quả thật bạn sẽ ngày càng trở nên bất tài và vô dụng.
- Nếu bạn cảm thấy rằng cơn bệnh cúm bạn đang mắc phải là hết sức nặng nề và mệt mỏi, bạn sẽ ngày càng mệt mỏi và suy sụp với cơn cảm cúm này.
- Nếu bạn thấy rằng ông Hiệu trưởng của trường bạn thật khó ưa và đáng ghét thì mỗi lần gặp mặt vị Hiệu trưởng đó, chỉ càng làm bạn thấy muốn bệnh hơn.

Cuộc sống hàng ngày của mỗi người luôn bị điều khiển bởi các suy nghĩ nội tại dù chúng ta có ý thức hay không có ý thức về điều đó. Do đó, từ những suy nghĩ nội tại, những quan điểm cá nhân khác nhau, sẽ dẫn đến các kết quả khác nhau:



- Có người luôn vui vẻ và năng động, nhưng cũng có người luôn mệt mỏi và buồn chán.
- Có người cảm thấy việc học hỏi là thú vị, nhưng cũng có người thấy việc học hành là một hình phạt ngạt thở.
- Có người cảm thấy thất bại thật đáng giá vì đem lại nhiều bài học, nhưng cũng có người cảm thấy thất bại là kết thúc mọi thứ.

Do đó, hãy tự hỏi chính bản thân bạn rằng: bạn muốn sống cuộc đời như thế nào? Buồn chán và ảm đạm? Vui vẻ và lành mạnh? Ngập trong stress? Luôn cáu kỉnh và bực bội? Bạn hãy quyết định cho cuộc đời mình.

Theo nhiều nghiên cứu, suy nghĩ tích cực đem lại cho bạn rất nhiều ích lợi:
- Đạt được các mục tiêu bạn đặt ra và đạt được sự thành công trong cuộc sống.
- Đạt được thành công nhanh hơn và dễ hơn.
- Vui vẻ hơn.
- Nhiều năng lượng sống hơn.
- Sức mạnh nội tại của bạn sẽ ngày càng mạnh hơn.
- Có khả năng thôi thúc và truyền cảm hứng cho bạn và những người xung quanh.
- Khả năng vượt quá khó khăn và stress trong công việc và cuộc sống sẽ được nâng cao.
- Ngày càng tự tin vào bản thân hơn.
- Cuộc sống sẽ mỉm cười và trao tặng cho bạn nhiều cơ hội hơn.
- Những người xung quanh sẽ ngày càng tôn trọng bạn hơn.
- Những người có suy nghĩ tích cực thường là những người thành công trong những hoàn cảnh bình thường, và chính họ cũng thường là những người còn sống sót trong những tình huống khó khăn, nguy hiểm của cuộc sống.


3. Làm thế nào để tư duy tích cực?

Như phần trên đã đề cập, chính suy nghĩ nội tâm của bạn đã điều khiển cuộc đời bạn. Do đó, điều trước tiên bạn cần làm để trở thành một người có tư duy tích cực là thay đổi những suy nghĩ bên trong của bạn. Hãy tận dụng mọi cơ hội để biến các suy nghĩ tiêu cực trở thành các suy nghĩ tích cực.

Trước tiên, bạn có thể làm quen với mô hình 3C (Commitment, Control and Challenge – Cam kết, Quản lý và Thử thách)

Cam kết: đặt ra một cam kết tích cực cho bản thân bạn, cho việc học hành của bạn, cho công việc của bạn hoặc cho bất cứ việc gì khác và hãy thực hiện việc đó một cách nhiệt tình và say mê.

Ví dụ:
- Tôi sẽ tập thể dục vào mỗi sáng để tăng cường sức khỏe cho mình.
- Tôi sẽ học cách dùng PowerPoint cho bài giảng của tôi vào học kỳ này.
- Tôi sẽ quan tâm và giúp đỡ ít nhất một học sinh trong lớp trong năm học này.
- Tôi quyết tâm dành một ít thời gian đọc truyện cho cô con gái nhỏ của mình trước khi con đi ngủ.

Quản lý: luôn tập trung đầu óc của bạn vào những việc quan trọng và có ý nghĩa. Đưa ra các mục tiêu và tính ưu tiên cho mỗi việc bạn nghĩ và làm. Hãy luôn thành thật với bản thân, kiểm tra xem bạn đã làm được gì và chưa làm được gì trong các mục tiêu đã đề ra.
Luôn giữ đầu óc hướng đến các suy nghĩ tích cực, mỗi khi phát hiện các suy nghĩ tiêu cực đang bắt đầu xâm chiếm đầu óc mình, hãy nhanh chóng thay thế chúng bằng các suy nghĩ tích cực.
Do đó, hãy luôn theo sát sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.

Thử thách: Hãy can đảm thay đổi những thói quen, suy nghĩ tiêu cực của mình mỗi ngày. Hãy tập cách nhìn việc học và những sự thay đổi là các cơ hội cho bạn. Hãy thử làm điều khác điều mình vẫn làm thường ngày, hãy nhìn ra nhiều lựa chọn khác nhau cho mỗi sự việc.

Ví dụ:
- Đi từ công sở về nhà bằng một con đường khác, đi bộ thay vì đi thang máy.
- Thay vì đưa thẳng em học sinh nghịch ngợm trong lớp đến giám thị như mọi hôm, hãy kêu em lại nói chuyện sau giờ học.
- Thay vì luôn tránh xa máy vi tính vì thấy nó phức tạp hay rắc rối, hãy nhờ một đồng nghiệp chỉ mình cách bật máy tính lên, chỉ mình cách dùng chuột và bàn phím máy tính.

Bạn càng nhận ra rằng đứng trước một sự kiện, một con người, bạn càng có nhiều “góc nhìn” thì bạn sẽ càng thoải mái hơn và có nhiều “lựa chọn” để quyết định hơn. Và hãy nhớ, luôn lựa chọn mặt tích cực của vấn đề.

Bên cạnh mô hình 3C, bạn còn có thể tham khảo một số lời khuyên sau:

- Học cách thúc đẩy và khuyến khích bản thân.
- Học cách phát triển các kỹ năng giải quyết vấn đề, các kỹ năng sáng tạo.
- Học cách thư giãn và tự thưởng công cho mình.
- Xem các bộ phim hay và có yếu tố tích cực, nghe các bài nhạc vui vẻ, thưởng thức những bức ảnh đẹp.
- Trao đổi nhiều hơn với người khác.
- Hãy kết giao với những người có suy nghĩ tích cực và tránh xa những người luôn có những suy nghĩ tiêu cực và u ám.
- Hãy luôn mỉm cười, nhiệt tình và dễ mến.
- Hãy luôn nhìn vào mặt tích cực của một vấn đề. (Hình ảnh nữa ly nước gợi cho bạn về suy nghĩ: Ly nước đã vơi đi một nữa hay ly nước chỉ mới đầy một nữa? Cơn cảm cúm này là một thứ đáng ghét hay nó là cơ hội để bạn thư giãn và nghỉ ngơi?)
- Luôn tìm ra ít nhất một điểm đáng học hỏi từ những đồng nghiệp xung quanh.
- Luôn tích cực làm việc hết mình, tránh để ứ đọng công việc từ ngày này sang ngày khác.
- Hãy tự tin vào bản thân mình trong công việc và cuộc sống.
- Nếu gặp khó khăn và không vượt qua được, hãy hỏi nhờ sự giúp đỡ từ những người giàu kinh nghiệm hơn.
- Cuối cùng hãy ghi nhớ câu: You are what you think. You feel what you want.



"Hãy luôn mỉm cười, nhiệt tình và dễ mến!"
Về Đầu Trang Go down
http://a5ndtb.tk 0983940965
Tiểu vô lại

Tiểu vô lại

Tổng số bài gửi : 64
Join date : 19/09/2010
Đến từ : Thai Binh
Nghề nghiệp hiệ tại : nông dân

Học cách "Tư duy tích cực"        Empty
Bài gửiTiêu đề: OooO   Học cách "Tư duy tích cực"        Lindag102nd October 2010, 08:04

Như thế này theo bác có phải là tư duy tich s cưc ko lưu manh

Sao phải đợi một nụ cười mới trở nên thật xinh tươi? Sao phải đợi đến lúc cô đơn mới nhận ra giá trị của một người bạn? Sao phải đợi được yêu rồi mới đem lòng yêu người ? Sao phải đợi có một chỗ làm tốt mới bắt đầu công việc? Sao phải đợi có thật nhiều rồi mới chia sẻ một chút? Sao phải đợi thất bại mới nhớ đến một lời khuyên? Sao phải đợi một nỗi đau rồi mới nhớ đến một lời ước nguyện? Sao phải đợi có thời gian mới đem sức mình ra phục vụ? Bạn ơi, sao phải đợi? Bởi có thể rằng bạn không biết bạn sẽ phải đợi đến bao lâu… => Sao phải đợi có chồng mới có con? cười tủm
Về Đầu Trang Go down
http://hangdocsieudep.coo.vn/ 01649607363
 
Học cách "Tư duy tích cực"
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
 :: Kĩ Năng :: Kĩ Năng Mềm-
Chuyển đến 
Liên kết Website
lien ket website
Liên kết website
* Blog trieugiathang
*THPT Nguyễn Du
*Quê lúa Thái Bình
*Tuổi trẻ Thái Bình
*Hội Đồng hương TB
Hình ảnh quê hương
Biển Đồng Châu

Chùa Keo

Nhà thờ Thái Bình

Bảo tàng thành phố

Biển Cồn Vành

Chùa Thái Bình

Latest topics
Top posters
traithaibinh (70)
Học cách "Tư duy tích cực"        Vote_lcapHọc cách "Tư duy tích cực"        Voting_barHọc cách "Tư duy tích cực"        Vote_rcap 
Tiểu vô lại (64)
Học cách "Tư duy tích cực"        Vote_lcapHọc cách "Tư duy tích cực"        Voting_barHọc cách "Tư duy tích cực"        Vote_rcap 
buithikimhue (13)
Học cách "Tư duy tích cực"        Vote_lcapHọc cách "Tư duy tích cực"        Voting_barHọc cách "Tư duy tích cực"        Vote_rcap 
thieu gia ho phan (9)
Học cách "Tư duy tích cực"        Vote_lcapHọc cách "Tư duy tích cực"        Voting_barHọc cách "Tư duy tích cực"        Vote_rcap 
3XCH4NG3 (3)
Học cách "Tư duy tích cực"        Vote_lcapHọc cách "Tư duy tích cực"        Voting_barHọc cách "Tư duy tích cực"        Vote_rcap 
trieugiathang (2)
Học cách "Tư duy tích cực"        Vote_lcapHọc cách "Tư duy tích cực"        Voting_barHọc cách "Tư duy tích cực"        Vote_rcap 
trungcap (2)
Học cách "Tư duy tích cực"        Vote_lcapHọc cách "Tư duy tích cực"        Voting_barHọc cách "Tư duy tích cực"        Vote_rcap 
gianggiangonline (1)
Học cách "Tư duy tích cực"        Vote_lcapHọc cách "Tư duy tích cực"        Voting_barHọc cách "Tư duy tích cực"        Vote_rcap 
a5__My_Family__ (1)
Học cách "Tư duy tích cực"        Vote_lcapHọc cách "Tư duy tích cực"        Voting_barHọc cách "Tư duy tích cực"        Vote_rcap